Fagioli azuki crudi

329 kcal

Valore calorico

62,9 g

Carboidrati

19,9 g

Proteine

0,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

329 kcal
1377 kJ

Proteine

19,9 g

Carboidrati

62,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

12,7 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

13,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,6 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

66 mg

Rame

1,1 mg

Ferro

5 mg

Magnesio

127 mg

Manganese

1,7 mg

Fosforo

381 mg

Potassio

1254 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

23,7%

Proteine

1,4%

Grassi

Come bruciare 329 calorie?

8263

Passi

1 h 38 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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