Fagioli bianchi cotti

249 kcal

Valore calorico

44,9 g

Carboidrati

17,4 g

Proteine

0,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

249 kcal
1042 kJ

Proteine

17,4 g

Carboidrati

44,9 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

11,3 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

112,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

161,1 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

6,6 mg

Magnesio

112,8 mg

Manganese

1,1 mg

Fosforo

202,3 mg

Potassio

1004,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,5 mg

Ripartizione calorica

70,5%

Carboidrati

27,3%

Proteine

2,2%

Grassi

Come bruciare 249 calorie?

6249

Passi

1 h 14 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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