Fagioli bianchi crudi

333 kcal

Valore calorico

60,3 g

Carboidrati

23,4 g

Proteine

0,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

333 kcal
1394 kJ

Proteine

23,4 g

Carboidrati

60,3 g

Zuccheri

2,1 g

Fibra alimentare

15,2 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

11,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

240 mg

Rame

1 mg

Ferro

10,4 mg

Magnesio

190 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

301 mg

Potassio

1795 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,7 mg

Ripartizione calorica

70,4%

Carboidrati

27,3%

Proteine

2,3%

Grassi

Come bruciare 333 calorie?

8363

Passi

1 h 40 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 27 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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