Fagioli bianchi navy cotti

255 kcal

Valore calorico

47,4 g

Carboidrati

15 g

Proteine

1,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

255 kcal
1067 kJ

Proteine

15 g

Carboidrati

47,4 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

19,1 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

116,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

125,6 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

4,3 mg

Magnesio

96,5 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

262,1 mg

Potassio

708 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

73%

Carboidrati

23,1%

Proteine

3,9%

Grassi

Come bruciare 255 calorie?

6399

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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