Fagioli bianchi navy in scatola

296 kcal

Valore calorico

53,6 g

Carboidrati

19,7 g

Proteine

1,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

296 kcal
1240 kJ

Proteine

19,7 g

Carboidrati

53,6 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

13,4 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

184,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

123,1 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

4,8 mg

Magnesio

123,1 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

351,1 mg

Potassio

754,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

70,6%

Carboidrati

26%

Proteine

3,4%

Grassi

Come bruciare 296 calorie?

7435

Passi

1 h 28 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 17 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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