Fagioli bianchi in scatola

299 kcal

Valore calorico

55,5 g

Carboidrati

19 g

Proteine

0,8 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

299 kcal
1251 kJ

Proteine

19 g

Carboidrati

55,5 g

Zuccheri

0,8 g

Fibra alimentare

12,6 g

Grassi

0,8 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

183,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

191,3 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

7,8 mg

Magnesio

133,6 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

238,4 mg

Potassio

1189,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,9 mg

Ripartizione calorica

72,8 %

Carboidrati

24,9 %

Proteine

2,3 %

Grassi

Come bruciare 299 calorie?

7501

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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