Fagioli borlotti crudi

653 kcal

Valore calorico

117,1 g

Carboidrati

44,9 g

Proteine

2,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

653 kcal
2735 kJ

Proteine

44,9 g

Carboidrati

117,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

48,2 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

24,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

1,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

247,7 mg

Rame

1,5 mg

Ferro

9,8 mg

Magnesio

304,2 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

725,4 mg

Potassio

2597,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

7,1 mg

Ripartizione calorica

69,9%

Carboidrati

26,8%

Proteine

3,2%

Grassi

Come bruciare 653 calorie?

16406

Passi

3 h 15 min

Camminare

1 h 2 min

Jogging

2 h 51 min

Ciclismo

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