Fagioli borlotti crudi

335 kcal

Valore calorico

60,1 g

Carboidrati

23 g

Proteine

1,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

335 kcal
1403 kJ

Proteine

23 g

Carboidrati

60,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

24,7 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

12,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,6 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

127 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

5 mg

Magnesio

156 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

372 mg

Potassio

1332 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,6 mg

Ripartizione calorica

69,9%

Carboidrati

26,8%

Proteine

3,2%

Grassi

Come bruciare 335 calorie?

8413

Passi

1 h 40 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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