Fagioli borlotti in scatola

216 kcal

Valore calorico

39,3 g

Carboidrati

14,4 g

Proteine

0,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

216 kcal
904 kJ

Proteine

14,4 g

Carboidrati

39,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

16,4 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

201,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

88,4 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

83,2 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

223,6 mg

Potassio

676 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,2 mg

Ripartizione calorica

71%

Carboidrati

26%

Proteine

Grassi

Come bruciare 216 calorie?

5420

Passi

1 h 5 min

Camminare

21 min

Jogging

56 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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