Fagioli dall'occhio Catjang cotti

117 kcal

Valore calorico

20,3 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

117 kcal
490 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

20,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3,6 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

69,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

96 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

142 mg

Potassio

375 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

67,6%

Carboidrati

27%

Proteine

5,4%

Grassi

Come bruciare 117 calorie?

2938

Passi

35 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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