Fagioli dall'occhio Catjang crudi

573 kcal

Valore calorico

99,6 g

Carboidrati

39,8 g

Proteine

3,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

573 kcal
2398 kJ

Proteine

39,8 g

Carboidrati

99,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

17,9 g

Grassi

3,5 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

18,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

1,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

2,5 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

2,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

142 mg

Rame

1,8 mg

Ferro

16,6 mg

Magnesio

556,1 mg

Manganese

2,6 mg

Fosforo

731,5 mg

Potassio

2296,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

10,2 mg

Ripartizione calorica

67,6%

Carboidrati

27%

Proteine

5,3%

Grassi

Come bruciare 573 calorie?

14386

Passi

2 h 51 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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