Fagioli dall'occhio crudi

90 kcal

Valore calorico

18,8 g

Carboidrati

3 g

Proteine

0,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

90 kcal
377 kJ

Proteine

3 g

Carboidrati

18,8 g

Zuccheri

3 g

Fibra alimentare

5 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

77,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

126 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

51 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

53 mg

Potassio

431 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

83,4%

Carboidrati

13,1%

Proteine

3,5%

Grassi

Come bruciare 90 calorie?

2260

Passi

27 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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