Fagioli di Lima cotti

561 kcal

Valore calorico

101,9 g

Carboidrati

38,1 g

Proteine

1,9 g

Grassi

bottiglia

Valori nutrizionali

Valore calorico

561 kcal
2350 kJ

Proteine

38,1 g

Carboidrati

101,9 g

Zuccheri

14,2 g

Fibra alimentare

34,2 g

Grassi

1,9 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

340,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

83 mg

Rame

1,1 mg

Ferro

11,7 mg

Magnesio

209,8 mg

Manganese

2,5 mg

Fosforo

541,7 mg

Potassio

2479 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,6 mg

Ripartizione calorica

70,7%

Carboidrati

26,4%

Proteine

2,9%

Grassi

Come bruciare 561 calorie?

14094

Passi

2 h 48 min

Camminare

53 min

Jogging

2 h 27 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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