Fagioli di Lima crudi

602 kcal

Valore calorico

112,8 g

Carboidrati

38,2 g

Proteine

1,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

602 kcal
2519 kJ

Proteine

38,2 g

Carboidrati

112,8 g

Zuccheri

15,1 g

Fibra alimentare

33,8 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

18,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,7 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

2,4 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

144,2 mg

Rame

1,3 mg

Ferro

13,4 mg

Magnesio

398,7 mg

Manganese

3 mg

Fosforo

685,3 mg

Potassio

3068,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

73,4%

Carboidrati

24,8%

Proteine

1,8%

Grassi

Come bruciare 602 calorie?

15110

Passi

3 h

Camminare

57 min

Jogging

2 h 37 min

Ciclismo

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-20 kg

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