Fagioli di Lima crudi

338 kcal

Valore calorico

63,4 g

Carboidrati

21,5 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

338 kcal
1415 kJ

Proteine

21,5 g

Carboidrati

63,4 g

Zuccheri

8,5 g

Fibra alimentare

19 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

10,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

81 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

7,5 mg

Magnesio

224 mg

Manganese

1,7 mg

Fosforo

385 mg

Potassio

1724 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,8 mg

Ripartizione calorica

73,4%

Carboidrati

24,8%

Proteine

1,8%

Grassi

Come bruciare 338 calorie?

8489

Passi

1 h 41 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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