Fagioli gialli cotti

255 kcal

Valore calorico

44,7 g

Carboidrati

16,2 g

Proteine

1,9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

255 kcal
1067 kJ

Proteine

16,2 g

Carboidrati

44,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

18,4 g

Grassi

1,9 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

111,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

109,7 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

131 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

323,9 mg

Potassio

575,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

68,5%

Carboidrati

24,8%

Proteine

6,6%

Grassi

Come bruciare 255 calorie?

6401

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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