Fagioli gialli crudi

676 kcal

Valore calorico

119 g

Carboidrati

43,1 g

Proteine

5,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

676 kcal
2831 kJ

Proteine

43,1 g

Carboidrati

119 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

49,2 g

Grassi

5,1 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

21,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,8 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

325,4 mg

Rame

1,3 mg

Ferro

13,7 mg

Magnesio

435,1 mg

Manganese

2,5 mg

Fosforo

956,5 mg

Potassio

2042,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,5 mg

Ripartizione calorica

68,5%

Carboidrati

24,8%

Proteine

6,7%

Grassi

Come bruciare 676 calorie?

16982

Passi

3 h 22 min

Camminare

1 h 4 min

Jogging

2 h 57 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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