Fagioli Lima piccoli cotti

327 kcal

Valore calorico

60,5 g

Carboidrati

20,7 g

Proteine

0,9 g

Grassi

pacco

Valori nutrizionali

Valore calorico

327 kcal
1367 kJ

Proteine

20,7 g

Carboidrati

60,5 g

Zuccheri

4,3 g

Fibra alimentare

18,7 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

225 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

18 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

87,1 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

6,1 mg

Magnesio

174,2 mg

Manganese

2,5 mg

Fosforo

348,3 mg

Potassio

1278,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

72,6%

Carboidrati

24,8%

Proteine

2,5%

Grassi

Come bruciare 327 calorie?

8201

Passi

1 h 38 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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