Fagioli mungo cotti

105 kcal

Valore calorico

18,3 g

Carboidrati

7,5 g

Proteine

0,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

105 kcal
440 kJ

Proteine

7,5 g

Carboidrati

18,3 g

Zuccheri

2 g

Fibra alimentare

6,4 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

72,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

53 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

63 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

156 mg

Potassio

231 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

67,6%

Carboidrati

27,8%

Proteine

4,6%

Grassi

Come bruciare 105 calorie?

2637

Passi

31 min

Camminare

10 min

Jogging

27 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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