Fagioli mungo crudi

706 kcal

Valore calorico

122,1 g

Carboidrati

52,2 g

Proteine

3,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

706 kcal
2955 kJ

Proteine

52,2 g

Carboidrati

122,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

37,9 g

Grassi

3,4 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

22,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

1,9 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

285,7 mg

Rame

2 mg

Ferro

15,7 mg

Magnesio

552,7 mg

Manganese

3,2 mg

Fosforo

784,5 mg

Potassio

2034,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

6,9 mg

Ripartizione calorica

67,1%

Carboidrati

28,7%

Proteine

4,2%

Grassi

Come bruciare 706 calorie?

17728

Passi

3 h 31 min

Camminare

1 h 7 min

Jogging

3 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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