Fagioli mungo crudi

341 kcal

Valore calorico

59 g

Carboidrati

25,2 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

341 kcal
1428 kJ

Proteine

25,2 g

Carboidrati

59 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

18,3 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

10,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

138 mg

Rame

1 mg

Ferro

7,6 mg

Magnesio

267 mg

Manganese

1,5 mg

Fosforo

379 mg

Potassio

983 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,4 mg

Ripartizione calorica

67,1%

Carboidrati

28,7%

Proteine

4,2%

Grassi

Come bruciare 341 calorie?

8564

Passi

1 h 42 min

Camminare

32 min

Jogging

1 h 29 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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