Fagioli mungo crudi

718 kcal

Valore calorico

129,6 g

Carboidrati

49,4 g

Proteine

2,4 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

718 kcal
3007 kJ

Proteine

49,4 g

Carboidrati

129,6 g

Zuccheri

13,7 g

Fibra alimentare

33,7 g

Grassi

2,4 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

18,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

1,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

4 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

9,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

273,2 mg

Rame

1,9 mg

Ferro

14 mg

Magnesio

391,2 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

759,7 mg

Potassio

2579,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,5 mg

Ripartizione calorica

70,3%

Carboidrati

26,8%

Proteine

2,9%

Grassi

Come bruciare 718 calorie?

18039

Passi

3 h 35 min

Camminare

1 h 8 min

Jogging

3 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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