Fagioli neri crudi

662 kcal

Valore calorico

121 g

Carboidrati

41,9 g

Proteine

2,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

662 kcal
2770 kJ

Proteine

41,9 g

Carboidrati

121 g

Zuccheri

4,1 g

Fibra alimentare

30,1 g

Grassi

2,8 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

21,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,9 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

238,6 mg

Rame

1,6 mg

Ferro

9,7 mg

Magnesio

331,7 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

682,9 mg

Potassio

2877 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

7,1 mg

Ripartizione calorica

71,5%

Carboidrati

24,8%

Proteine

3,7%

Grassi

Come bruciare 662 calorie?

16614

Passi

3 h 18 min

Camminare

1 h 3 min

Jogging

2 h 53 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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