Fagioli neri crudi

662 kcal

Valore calorico

121 g

Carboidrati

41,9 g

Proteine

2,8 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

662 kcal
2770 kJ

Proteine

41,9 g

Carboidrati

121 g

Zuccheri

4,1 g

Fibra alimentare

30,1 g

Grassi

2,8 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

21,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,9 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

238,6 mg

Rame

1,6 mg

Ferro

9,7 mg

Magnesio

331,7 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

682,9 mg

Potassio

2877 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

7,1 mg

Ripartizione calorica

71,5%

Carboidrati

24,8%

Proteine

3,7%

Grassi

Come bruciare 662 calorie?

16614

Passi

3 h 18 min

Camminare

1 h 3 min

Jogging

2 h 53 min

Ciclismo

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-20 kg

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