Fagioli rosa cotti

149 kcal

Valore calorico

27,9 g

Carboidrati

9,1 g

Proteine

0,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

149 kcal
624 kJ

Proteine

9,1 g

Carboidrati

27,9 g

Zuccheri

0,4 g

Fibra alimentare

5,3 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

61,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

52 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

65 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

165 mg

Potassio

508 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

73,3%

Carboidrati

23,8%

Proteine

2,9%

Grassi

Come bruciare 149 calorie?

3742

Passi

45 min

Camminare

14 min

Jogging

39 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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