Fagioli rosa crudi

343 kcal

Valore calorico

64,2 g

Carboidrati

21 g

Proteine

1,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

343 kcal
1436 kJ

Proteine

21 g

Carboidrati

64,2 g

Zuccheri

2,1 g

Fibra alimentare

12,7 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

10,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,5 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

130 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

6,8 mg

Magnesio

182 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

415 mg

Potassio

1464 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,6 mg

Ripartizione calorica

73,2%

Carboidrati

23,9%

Proteine

2,9%

Grassi

Come bruciare 343 calorie?

8614

Passi

1 h 43 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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