Fagioli stufati in scatola

239 kcal

Valore calorico

53,7 g

Carboidrati

12,1 g

Proteine

0,9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

239 kcal
1000 kJ

Proteine

12,1 g

Carboidrati

53,7 g

Zuccheri

20,2 g

Fibra alimentare

10,4 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

182,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

86,4 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

3 mg

Magnesio

68,6 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

188 mg

Potassio

569 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,8 mg

Ripartizione calorica

79,1%

Carboidrati

17,8%

Proteine

3,1%

Grassi

Come bruciare 239 calorie?

5996

Passi

1 h 11 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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