Falafel

57 kcal

Valore calorico

5,4 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

3 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

57 kcal
237 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

5,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

1,7 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

5,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

9,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

13,9 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

32,6 mg

Potassio

99,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

37,2%

Carboidrati

15,6%

Proteine

47,2%

Grassi

Come bruciare 57 calorie?

1422

Passi

17 min

Camminare

5 min

Jogging

15 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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