Farina di ghiande

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 501
    Calorie
  • 30,2 g
    Grassi
  • 54,7 g
    Carboidrati
  • 7,5 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
501 kcal
2.098 kJ
25,1 %
Grassi
30,2 g
46,4 %
Grassi saturi
3,9 g
17,8 %
Grassi monoinsaturi
19,1 g
65,9 %
Grassi polinsaturi
5,8 g
38,8 %
Carboidrati
54,7 g
20,4 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
7,5 g
10,3 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,0 g
0,0 %
Acqua
6,0 g
0,3 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,3 %
Vitamina B11 0,1 mg 28,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,0 %
Vitamina B3 2,4 mg 14,9 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,5 %
Vitamina B6 0,7 mg 49,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 43,0 mg 4,3 %
Rame 0,6 mg 61,1 %
Ferro 1,2 mg 8,1 %
Magnesio 110,0 mg 36,7 %
Manganese 1,7 mg 87,2 %
Fosforo 103,0 mg 14,7 %
Potassio 712,0 mg 35,6 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,6 mg 9,1 %

Come bruciare 501 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    150 min
  • Jogging

    Jogging

    48 min
  • Nuoto

    Nuoto

    87 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    131 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Farina di ghiande" nella categoria "Farina" contiene un totale di 501,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 7,5 g di proteine, 54,7 g di carboidrati e 30,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Farina di ghiande".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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