Farina di orzo

Valore calorico
511 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
110,3 g
15,5 g
2,4 g
Valore calorico
511 kcal
Carboidrati
110,3 g
Proteine
15,5 g
Grassi
2,4 g

Portata
tazza (148,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
511 kcal
2.138 kJ
Grassi
2,4 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
110,3 g
Zuccheri
1,2 g
Proteine
15,5 g
Fibre alimentari
14,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
17,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
47,4 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
4,0 mg
Magnesio
142,1 mg
Manganese
1,5 mg
Fosforo
438,1 mg
Potassio
457,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 511 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
12.823
Passi
Camminare
2 h 33 min
Camminare
Jogging
49 min
Jogging
Ciclismo
2 h 14 min
Ciclismo

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