Farina di riso integrale

Valore calorico
574 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
120,8 g
11,4 g
4,4 g
Valore calorico
574 kcal
Carboidrati
120,8 g
Proteine
11,4 g
Grassi
4,4 g

Portata
tazza (158,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
574 kcal
2.401 kJ
Grassi
4,4 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
1,6 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
120,8 g
Zuccheri
1,3 g
Proteine
11,4 g
Fibre alimentari
7,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
18,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
10,0 mg
Vitamina B5
2,5 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
17,4 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
177,0 mg
Manganese
6,3 mg
Fosforo
532,5 mg
Potassio
456,6 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
3,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 574 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
14.404
Passi
Camminare
2 h 51 min
Camminare
Jogging
55 min
Jogging
Ciclismo
2 h 30 min
Ciclismo

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