Farina di semi di girasole

326 kcal

Valore calorico

35,8 g

Carboidrati

48,1 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

326 kcal
1365 kJ

Proteine

48,1 g

Carboidrati

35,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

5,2 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

7,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

3,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,3 mg

Vitamina B5

6,6 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

114 mg

Rame

1,7 mg

Ferro

6,6 mg

Magnesio

346 mg

Manganese

2 mg

Fosforo

689 mg

Potassio

67 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

40,9%

Carboidrati

54,9%

Proteine

4,2%

Grassi

Come bruciare 326 calorie?

8187

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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