Farina di sesamo

526 kcal

Valore calorico

26,6 g

Carboidrati

30,8 g

Proteine

37,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

526 kcal
2202 kJ

Proteine

30,8 g

Carboidrati

26,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

37,1 g

Grassi saturi

5,2 g

Grassi monoinsaturi

14 g

Grassi polinsaturi

16,3 g

Altro

Acqua

0,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,4 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

159 mg

Rame

1,5 mg

Ferro

15,2 mg

Magnesio

361 mg

Manganese

1,5 mg

Fosforo

807 mg

Potassio

423 mg

Selenio

0 mg

Zinco

10,7 mg

Ripartizione calorica

18,8%

Carboidrati

21,7%

Proteine

59,5%

Grassi

Come bruciare 526 calorie?

13210

Passi

2 h 37 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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