Farina di soia cruda

Valore calorico
414 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
49,0 g
54,8 g
2,9 g
Valore calorico
414 kcal
Carboidrati
49,0 g
Proteine
54,8 g
Grassi
2,9 g

Portata
tazza (122,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
414 kcal
1.732 kJ
Grassi
2,9 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
49,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
54,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
8,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
297,7 mg
Rame
2,4 mg
Ferro
16,7 mg
Magnesio
373,3 mg
Manganese
4,6 mg
Fosforo
855,2 mg
Potassio
3.037,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
6,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 414 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
10.387
Passi
Camminare
2 h 4 min
Camminare
Jogging
39 min
Jogging
Ciclismo
1 h 48 min
Ciclismo

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