Farina di soia tostata

441 kcal

Valore calorico

33,7 g

Carboidrati

34,8 g

Proteine

21,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

441 kcal
1846 kJ

Proteine

34,8 g

Carboidrati

33,7 g

Zuccheri

7,6 g

Fibra alimentare

9,7 g

Grassi

21,9 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

4,8 g

Grassi polinsaturi

12,3 g

Altro

Acqua

3,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

188 mg

Rame

2,2 mg

Ferro

5,8 mg

Magnesio

369 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

476 mg

Potassio

2041 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,6 mg

Ripartizione calorica

28,5%

Carboidrati

29,5%

Proteine

42%

Grassi

Come bruciare 441 calorie?

11075

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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