Farina di sorgo

Valore calorico
437 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
93,7 g
9,5 g
4,0 g
Valore calorico
437 kcal
Carboidrati
93,7 g
Proteine
9,5 g
Grassi
4,0 g

Portata
tazza (121,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
437 kcal
1.829 kJ
Grassi
4,0 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
93,7 g
Zuccheri
2,3 g
Proteine
9,5 g
Fibre alimentari
8,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
12,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
6,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
14,5 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
3,6 mg
Magnesio
145,2 mg
Manganese
1,5 mg
Fosforo
348,5 mg
Potassio
376,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 437 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
10.970
Passi
Camminare
2 h 11 min
Camminare
Jogging
42 min
Jogging
Ciclismo
1 h 54 min
Ciclismo

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