Fegato d'anatra crudo

136 kcal

Valore calorico

3,5 g

Carboidrati

18,7 g

Proteine

4,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

136 kcal
569 kJ

Proteine

18,7 g

Carboidrati

3,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,6 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

0,7 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

71,8 g

Colesterolo

515 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

12 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,7 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,5 mg

Vitamina B5

6,2 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

4,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

11 mg

Rame

6 mg

Ferro

30,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

269 mg

Potassio

230 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

10,8%

Carboidrati

57,1%

Proteine

32,1%

Grassi

Come bruciare 136 calorie?

3416

Passi

41 min

Camminare

13 min

Jogging

36 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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