Fegato di manzo cotto

191 kcal

Valore calorico

5,1 g

Carboidrati

29,1 g

Proteine

5,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

191 kcal
800 kJ

Proteine

29,1 g

Carboidrati

5,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,3 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

58,8 g

Colesterolo

396 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

9,4 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

3,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,5 mg

Vitamina B5

7,1 mg

Vitamina B6

1 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

14,3 mg

Ferro

6,5 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

497 mg

Potassio

352 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,3 mg

Ripartizione calorica

11,1%

Carboidrati

63%

Proteine

25,9%

Grassi

Come bruciare 191 calorie?

4797

Passi

57 min

Camminare

18 min

Jogging

50 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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