Fetta di tacchino fritta

Valore calorico
179 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,9 g
9,1 g
10,8 g
Valore calorico
179 kcal
Carboidrati
10,9 g
Proteine
9,1 g
Grassi
10,8 g

Portata
intero (64,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
179 kcal
748 kJ
Grassi
10,8 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
4,4 g
Grassi polinsaturi
2,8 g
Carboidrati
10,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
41,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
31,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
9,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnesio
9,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
149,8 mg
Potassio
166,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 179 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.484
Passi
Camminare
53 min
Camminare
Jogging
17 min
Jogging
Ciclismo
47 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori