Fetta di tacchino fritta

279 kcal

Valore calorico

17 g

Carboidrati

14,2 g

Proteine

16,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

279 kcal
1168 kJ

Proteine

14,2 g

Carboidrati

17 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,9 g

Grassi saturi

4,4 g

Grassi monoinsaturi

6,9 g

Grassi polinsaturi

4,4 g

Altro

Acqua

49,4 g

Colesterolo

64 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

14 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

234 mg

Potassio

260 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

24,4%

Carboidrati

20,4%

Proteine

55,1%

Grassi

Come bruciare 279 calorie?

7007

Passi

1 h 23 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 13 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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