Filet-O-Fish, McDonald's

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 378
    Calorie
  • 19,6 g
    Grassi
  • 35,4 g
    Carboidrati
  • 15,1 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
378 kcal
1.582 kJ
18,9 %
Grassi
19,6 g
30,2 %
Grassi saturi
3,8 g
17,3 %
Grassi monoinsaturi
5,4 g
18,5 %
Grassi polinsaturi
8,0 g
53,2 %
Carboidrati
35,4 g
13,2 %
Zuccheri
4,9 g
9,8 %
Proteine
15,1 g
20,7 %
Fibre alimentari
1,9 g
0,6 %
Colesterolo
42,9 mg
142,9 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
61,3 g
3,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 25,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 59,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,4 %
Vitamina B3 3,0 mg 18,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 0,4 mg 0,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,6 mg 13,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 160,8 mg 16,1 %
Rame < 0,1 mg 8,8 %
Ferro 2,1 mg 13,9 %
Magnesio 36,2 mg 12,1 %
Manganese 0,4 mg 17,6 %
Fosforo 183,6 mg 26,2 %
Potassio 294,8 mg 14,7 %
Selenio < 0,1 mg 113,9 %
Zinco 0,8 mg 11,1 %

Come bruciare 378 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    113 min
  • Jogging

    Jogging

    36 min
  • Nuoto

    Nuoto

    66 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    99 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Filet-O-Fish, McDonald's" nella categoria "Hamburger e sandwich" contiene un totale di 282,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 11,3 g di proteine, 26,4 g di carboidrati e 14,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Filet-O-Fish, McDonald's".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Produttore: McDonald's. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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