Filetti di salmone rosso affumicato

373 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

65,5 g

Proteine

12,3 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

373 kcal
1560 kJ

Proteine

65,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,3 g

Grassi saturi

2,8 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

3,7 g

Altro

Acqua

25,8 g

Colesterolo

167,4 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

24,6 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

62,6 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

62,6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

702 mg

Potassio

1036,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

70%

Proteine

30%

Grassi

Come bruciare 373 calorie?

9358

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 37 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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