Filetto di pesce fritto

211 kcal

Valore calorico

15,4 g

Carboidrati

13,3 g

Proteine

11,2 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

211 kcal
884 kJ

Proteine

13,3 g

Carboidrati

15,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

11,2 g

Grassi saturi

2,6 g

Grassi monoinsaturi

2,3 g

Grassi polinsaturi

5,7 g

Altro

Acqua

48,7 g

Colesterolo

30,9 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

16,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

21,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

155,6 mg

Potassio

291,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

28,5%

Carboidrati

24,6%

Proteine

46,8%

Grassi

Come bruciare 211 calorie?

5302

Passi

1 h 3 min

Camminare

20 min

Jogging

55 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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