Filetto di struzzo crudo

123 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

22,1 g

Proteine

3,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

123 kcal
515 kJ

Proteine

22,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,2 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

1,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

74,5 g

Colesterolo

80 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

4,9 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

220 mg

Potassio

320 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

75,3%

Proteine

24,7%

Grassi

Come bruciare 123 calorie?

3089

Passi

37 min

Camminare

12 min

Jogging

32 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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