Filetto di tonno al naturale in vetro, ASdoMAR

113 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

22 g

Proteine

1,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

113 kcal
473 kJ

Proteine

22 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,6 g

Altro

Sale

1,5 g

Ripartizione calorica

Carboidrati

89%

Proteine

11%

Grassi

Come bruciare 113 calorie?

2838

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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