Fiocchi di amaranto

Valore calorico
134 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
27,0 g
5,9 g
2,7 g
Valore calorico
134 kcal
Carboidrati
27,0 g
Proteine
5,9 g
Grassi
2,7 g

Portata
tazza (38,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
134 kcal
562 kJ
Grassi
2,7 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
27,0 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
5,9 g
Fibre alimentari
3,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
1,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
6,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
9,5 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
125,8 mg
Potassio
134,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 134 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.369
Passi
Camminare
40 min
Camminare
Jogging
13 min
Jogging
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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