Fiocchi di latte intero

206 kcal

Valore calorico

7,1 g

Carboidrati

23,4 g

Proteine

9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

206 kcal
862 kJ

Proteine

23,4 g

Carboidrati

7,1 g

Zuccheri

5,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9 g

Grassi saturi

3,6 g

Grassi monoinsaturi

1,6 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

167,6 g

Colesterolo

35,7 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

174,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,1 mg

Magnesio

16,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

333,9 mg

Potassio

218,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

13,9%

Carboidrati

45,8%

Proteine

40,2%

Grassi

Come bruciare 206 calorie?

5169

Passi

1 h 2 min

Camminare

20 min

Jogging

54 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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