Fiocchi di latte parzialmente scremato

Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,1 g
28,0 g
2,3 g
Valore calorico
163 kcal
Carboidrati
6,1 g
Proteine
28,0 g
Grassi
2,3 g

Portata
tazza (226,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
163 kcal
681 kJ
Grassi
2,3 g
Grassi saturi
1,5 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
6,1 g
Zuccheri
6,1 g
Proteine
28,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
9,0 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
186,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
137,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
11,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
302,8 mg
Potassio
194,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 163 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.087
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Camminare
49 min
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15 min
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Ciclismo
43 min
Ciclismo

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