Fiocchi di latte parzialmente scremato

163 kcal

Valore calorico

6,1 g

Carboidrati

28 g

Proteine

2,3 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

163 kcal
681 kJ

Proteine

28 g

Carboidrati

6,1 g

Zuccheri

6,1 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,3 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

0,7 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

186,4 g

Colesterolo

9 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

137,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

11,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

302,8 mg

Potassio

194,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

15,6%

Carboidrati

71,1%

Proteine

13,3%

Grassi

Come bruciare 163 calorie?

4087

Passi

49 min

Camminare

15 min

Jogging

43 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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