Fiocchi di riso soffiato

381 kcal

Valore calorico

86 g

Carboidrati

6,5 g

Proteine

1,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

381 kcal
1595 kJ

Proteine

6,5 g

Carboidrati

86 g

Zuccheri

8,4 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

3,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0,6 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

26,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

2,7 mg

Vitamina C

46 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

5 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

10,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

1,1 mg

Fosforo

96 mg

Potassio

108 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Ripartizione calorica

90,2%

Carboidrati

6,8%

Proteine

Grassi

Come bruciare 381 calorie?

9569

Passi

1 h 54 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 40 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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