Fiori di zucca cotti

Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
4,4 g
1,5 g
0,1 g
Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
4,4 g
Proteine
1,5 g
Grassi
0,1 g

Portata
tazza (134,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
20 kcal
84 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
4,4 g
Zuccheri
3,2 g
Proteine
1,5 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
127,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
6,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
49,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
33,5 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
45,6 mg
Potassio
142,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 20 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
505
Passi
Camminare
6 min
Camminare
Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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