Focaccia inglese con uova, formaggio e salsiccia

472 kcal

Valore calorico

28,8 g

Carboidrati

22,1 g

Proteine

29,9 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

472 kcal
1976 kJ

Proteine

22,1 g

Carboidrati

28,8 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

0,3 g

Grassi

29,9 g

Grassi saturi

11,4 g

Grassi monoinsaturi

11,2 g

Grassi polinsaturi

4,6 g

Altro

Acqua

80,6 g

Colesterolo

269 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

277,2 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4,3 mg

Magnesio

28,1 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

297 mg

Potassio

242,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

24,3%

Carboidrati

18,6%

Proteine

57,1%

Grassi

Come bruciare 472 calorie?

11852

Passi

2 h 21 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 3 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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